私はあまりにも脇汗が多すぎて年がら年中困っていて、効果がありそうなことはすべて試しています。
汗の多い季節は、脇汗の汗じみが気になるし汗臭いかな？なんて気になりますよね！
私は皮膚科で重度多汗症の診断を受けたほど脇汗が多いので、
真冬でも汗じみが出来てしまいます。
タオルを脇にはさむ方法も実践しています。
（タオルを挟むデメリットもあるので状況に合わせて実践。デメリットは下に書きます。）
【脇汗対策】脇にタオルやハンカチを挟んだら効果はあるの？
家にあるタオルやハンカチを使えばお金はかかりません。
私も上の写真のように使い古したミニタオルを脇に挟んでいます。
しかも臭くなったら捨てればいいんです。
脇汗パッドよりタオルの方がコスパがいいですよね！
【汗じみ・臭い予防】脇にタオルを挟む方法
実際に色々試してみて良かった方法はこちらです。
1.小さめのハンドタオル（ミニタオル）を汗の出る範囲に合わせて
半分～４つ折りに折りたたみ脇に挟む。
経験からの注意：ハンカチをくるくる丸めて挟むとハンカチの面積がせまくなるので、
ハンカチからはみ出した部分に汗じみが出来てしまいました。
2.可能な限り、脇をキュッと締めておく。
もしくはアームホールが小さい袖付きインナーを着てタオルが落ちないようにする。
注）：タオルで脇をこすらずに（刺激を与えないため）そのままそっと挟んでおくこと。
脇汗にタオルを挟むとこんなデメリットがあった
脇にタオルを挟む方法はこんなデメリットもありました。
・脇からタオルが落ちる。
・意識的に脇を締めておく必要があるので、動きが不自然になる。
・薄手の服なら透けて見えてしまい他人にバレる可能性がある。
（そのような場合はタオルではなくて一時的に薄手のハンカチを挟んでみては？）
・こまめにタオルを取り換える必要がある。
・使い捨てにしない限りは洗濯する必要がある。
使ってみて分かった！汗脇パッドよりタオルの方が汗じみや臭いを防げる
でも汗じみを防ぐ効果は確実にありました。
タオルは脇汗をよく吸い取ってくれました。
タオルはシャンプー後の髪の水分を吸い取ってくれるぐらいだから、脇汗も吸い取ってくれます。
私は汗脇パッドよりタオルの方が良かったと感じています。
参考）：脇汗パッドは厚みも面積も小さすぎて私には効果無し。
しかも床にパッドが落ちた恥ずかしすぎる事件もありました。(恥
✔【恥】脇汗パッドが剥がれて床に落ちていた！脇汗パッドの意味がないほど汗が多い
ただ上に書いたようにタオルを落としてしまう可能性があるので、
脇にタオルを挟む方法を使えるシチュエーションは限定的なのかなと感じています。
私は例えばこのような時だけハンカチを挟むことにしています。
・ミニタオルを脇にはさんで運転する。
・通勤中だけミニタオルを挟んで、職場に着いて汗がある程度落ち着いたころにタオルを外す。
※脇汗を拭くときは、✔【ワキガ対策】乾いたタオルはNG!ウェットティッシュや濡れタオルで脇汗を拭きましょう。
その理由はこちらの記事でわかりやすく書いています。↓
脇にタオルやハンカチを挟むと汗が増える？
私はタオルを脇にはさむと汗じみを防いでくれる実感をハッキリ感じたけど、
人によったらより汗が増えた！と思ってる人もいるらしい・・・
それは「タオルを落とすまい！」と脇を今まで以上に意識してしまって、
精神性発汗で汗が増えた可能性が高いですね。
またタオルの皮膚への刺激が精神性発汗につながることもよくあります。
でも、それは脇汗パッドにも同じことが言えるんです。
とにかくタオルであろうが、脇汗パッドであろうが、
多汗症の人の脇に刺激を与えたら汗が増える可能性は高いでしょう。
脇に挟んだタオルで脇汗対策には限界が・確実に効く制汗剤を使おう！
私が自分でやってみた限り、
脇汗にタオルを挟むと、脇汗の汗じみや臭いを防ぐ効果は確かにありました。
ただ上にも書いたように「タオルを落とすかも？」「洗濯しないといけない」など、
面倒なことが色々あります。
そんなこと永遠に続けてられませんよね。
また精神性発汗で汗が増えたり変な汗臭さが出て来ることもあります。
脇汗防止のためにはタオルだけに頼るのではなくて、
脇汗が出る汗腺にフタをして、
汗自体が出ないようにする効果の高い制汗剤が一番のお勧めです。
出てきた脇汗をタオルで挟んで吸い取ったり拭いたりするんじゃなくて
汗が出なくなれば嬉しい！！どんなにいいか！！と思いませんか？
40年以上も汗の多さに悩んで来た私は、
今は皮膚科で処方された多汗症の塗り薬を使っています。
私は皮膚がとても弱いため、市販の制汗剤の中で特に効果が高い評判の制汗剤が使えなかったからです。
✔デトランスα（パースピレックス）効果は最強でも痛み痒みで諦めた口コミ
皮膚科のお薬を使って汗の量が三分の一ぐらいになり、
完全ではないもののずいぶん汗悩みから解放されました。
✔ラピフォートワイプ使ってみた！脇汗40年が感じた効果や知らないと怖い副作用
ただ、市販品なら楽天などネットでも手軽に手に入れられるのに、
今は2～3カ月ごとに皮膚科に通院していて、待ち時間も多くて結構大変なんです。
私はたまたま敏感肌のため使えなかった制汗剤ですが、
「脇がサラサラになった！」「脇汗が出なくて驚いてる」と感じている人がとても多いです。
実際にやってみて分かったことを正直に書くと、
タオルやハンカチを脇にはさんで汗を防ぐのは限界があります。
それより汗を抑える効果が高い制汗剤をしっかり選んで使ってみてほしいです。
肌に合えば私も使い続けたかった、一番人気のパースピレックス（デトランスα）は
送料無料で楽天でも✔コチラから販売されています。
評判の良い制汗剤を私も実際に使って分かりやすい表にまとめました。
脇汗の多さに困ってる方はぜひ参考にしてみてください。
↓
✔脇汗・多汗症におすすめ制汗剤5選｜40年悩んだ私が本当に効いた対策
